BR Fernsehen - Gesundheit!

Adventskalender

Gesundheit! Adventskalender

Stand: 04.12.2017

Gesicht mit Rollkragenpullover | Bild: colourbox.com zum Artikel Hautpflege Ihre Haut muss jetzt ihr Fett abkriegen!

Im Winter sehen Menschen hierzulande immer etwas grau und mitgenommen aus. Kälte und trockene Heizungsluft strapazieren unsere Haut. Mit der richtigen Pflege kommt man wieder zu einem strahlenden Teint. [mehr]

Kakao: Gesund und lecker | Bild: BR zum Artikel Rezept Schokolade Selbstgemachte Schokolade

Schokolade selbst gemacht, kein Problem: Kakao-Expertin Andrea Mast zeigt Gesundheit! Reporterin Veronika Keller, wie´s geht. [mehr]

Frau unter der Dusche | Bild: colourbox.com zum Video mit Informationen Kalte Dusche Kalt Duschen für die Gesundheit?

Wie, der Januar war zu kalt? Ist halt so im Winter. Ein bisschen Abhärtung schadet nicht. Für alle, die das anders sehen, hier die 5 Top-Gründe, warum es sich auch in dieser Jahreszeit nicht lohnt, Warmduscher zu sein. [mehr]

Ingwer | Bild: colourbox.com zur Bildergalerie mit Informationen Ingwer Eine scharfe Sache

Diese Knolle heizt richtig ein: Ingwer. In der Traditionellen Chinesischen Medizin hat er sich seit 2.000 Jahren bewährt. Denn dank seines ätherischen Öls und der Scharfstoffe regt Ingwer die Aktivität von Magen und Darm an, beruhigt sie aber zugleich. Gesundheit! stellt die gesunde Wurzel vor. [mehr]

Symbolbild Lawinenabgang | Bild: BR zum Artikel Berge, Winter, Lawinen Kurs: Lawinengefahr richtig einschätzen

Rund 100 Menschen sterben jährlich durch Lawinen: Zu oft wird das Risiko unterschätzt. "Gesundheit!"-Reporter Fero Andersen macht einen Kurs. Denn das richtige Handeln kann bei Lawinenunglücken Leben retten. [mehr]

Olivenöl | Bild: colourbox.com zum Video mit Informationen Olivenöl Allheilmittel für innen und außen?

Olivenöl ist das flüssige Gold des Südens und das Herzstück der mediterranen Küche. Es gilt als Lebenselixier - ein Allheilmittel für die innere und äußere Anwendung und vielen als das gesündeste Öl. Ist das aber wirklich so? [mehr]

Socken im Bett | Bild: colourbox.com, Montage: BR zum Video mit Informationen Eiszapfen Kalte Füße im Winter - was tun?

Socken im Bett? Eigentlich geht das gar nicht! Doch wer unter kalten Füßen leidet, dem ist das egal. Manchmal haben "Eisfüße" ganz profane Ursachen, manchmal steckt aber auch eine ernsthafte Erkrankung dahinter. [mehr]

Das perfekte Kopfkissen | Bild: BR zum Video mit Informationen Verspannter Nacken? Kissen-Check: Das perfekte Kopfkissen

Wie man sich bettet, so liegt man: Das richtige Kopfkissen ist mit entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Ein gutes Kissen ist deshalb aktive Gesundheitsvorsorge! Welches Kissen passt zu wem? "Gesundheit!" macht den Check. [mehr]

Nüsse: Vom Dickmacher zum Cholesterinsenker | Bild: BR zum Artikel Länger leben mit Nüssen Nüsse: vom Dickmacher zum Cholesterinsenker

Nüsse als „Gesundmacher“ – eine Überraschung: Bei einer großangelegten Untersuchung mit 34.000 Teilnehmern in den USA stellte sich erstmals heraus, dass Menschen, die regelmäßig Nüsse essen, länger leben. Was steckt dahinter? [mehr]

Gesundheitsrisiko Kälte: Mit diesen Tipps kommen sie gut über den Winter | Bild: Screenshot BR zum Video mit Informationen Tipps gegen Kälte Gesund durch den Winter

Schnee, nasskaltes Schmuddelwetter, sinkendende Temperaturen – der Winter birgt einige Gesundheitsrisiken. Das Gute: Mit diesen Tipps kommen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit. [mehr]

Gefährliche StürzeGefährliche Stürze | Bild: BR zum Artikel Gute Fitness senkt das Risiko So verhindern Sie gefährliche Stürze

Nicht aufgepasst, schon ist es passiert: Ein Sturz kann schwerwiegende Folgen haben. Nicht nur im Winter und im Freien gehören Stürze zu den häufigsten Unfall- und sogar Todesursachen. Wir hätten da ein paar Tipps! [mehr]

Die richtige Matratze sorgt auch für einen wohligen Rücken, die falsche Matratze dagegen manchmal für Rückenschmerzen. Ob Latex- oder Federkern-Matratze und welcher Lattenrost der richtige ist, muss jeder selbst herausfinden. Statur und Liegegewohnheiten spielen dabei eine entscheidende Rolle. | Bild: colourbox.com zum Artikel Passende Matratze, erholter Rücken Damit Rückenschmerzen nicht im Bett beginnen

Wer kennt das nicht: Manchmal liegt man nachts so schlecht, dass man am Morgen schon Rückenschmerzen hat. Wenn der Rücken sich regelmäßig über Nacht verspannt, statt sich zu erholen, kann das an der Matratze liegen. [mehr]

Junges Paar bei einem festlichen Essen | Bild: BR zum Video mit Informationen Liebe und Essen Lebensmittel, die scharf machen ...

Die Liebe wieder in Schwung bringen mit einem unwiderstehlichen Liebes-Menü. Wirkt's denn auch? Wir haben die Gerüchte zu diversen Lebensmitteln mal gecheckt. Hier kommen die Tipps für eine anregende Menüfolge. [mehr]

Rezept Lachs auf Gemüsebett | Bild: BR zum Artikel Rezept zum Nachkochen Lachs auf Gemüsebett im Pergament-Schiffchen

Zum Nachkochen: Lachs auf Gemüsebett im Pergament-Schiffchen. Eine Omega 3 reiche Mahlzeit , die antientzündlich wirkt. [mehr]

Veronika Keller | Bild: BR zum Video BR Gesundheitstag Fitness-Training Rücken-Übungen zum Mitmachen

Reporterin Veronika Keller zeigt uns Rücken-Übungen für Zuhause: mit dem Theraband, dem Gymnastikball und dem Balance-Pad. [mehr]

Unterwegs mit der Bergwacht | Bild: Screenshot BR zum Artikel Sicher Bergsteigen Unterwegs mit der Bergwacht

Bergsteigen ist gesund und macht glücklich - wenn man es gut vorbereitet angeht! Reporterin Veronika Keller ist gemeinsam mit den Bergrettern der Bergwacht Garmisch unterwegs. [mehr]

Wacholder | Bild: colourbox.com zum Artikel Wacholder, Efeu, Fichten Gesundes aus Immergrün

Noch ist die Natur trist und grau - bis auf einige immergrüne Pflanzen wie Efeu, Wacholder, Tannen oder Fichten. Aus diesen Pflanzen kann der Kräuterwastl etwas Gesundes zaubern - zum Beispiel eine Erkältungstinktur. [mehr]

Fero Andersen beim TRX-Training | Bild: Screenshot BR zum Artikel TRX, Battle Rope, Slackline Training mit Seilen und Schlingen

Sie sind gut für Kraft und Balance: Schlingentrainer, Battle Ropes und Slackline. Auch in der Physiotherapie kommen sie zum Einsatz. Unser Reporter Fero Andersen probiert das effektive Ganzkörpertraining aus. [mehr]

Fit mit Hund | Bild: picture-alliance/dpa zum Video mit Informationen Training für Mensch und Tier Fit mit Hund - die Übungen

Nur immer „Gassi gehen“ ist langweilig. Wieso die morgendliche Runde mit dem Hund nicht mit ein paar Fitnessübungen aufpeppen? Unser Reporter Fero Andersen hat einen Fitnesskurs für Hund und Herrchen besucht. [mehr]

Klinikclowns: Vom Lachen und Weinen | Bild: BR zum Video mit Informationen Klinikclowns Klinikclowns: Vom Lachen und vom Weinen

Lachen ist gesund. Das ist eine alte Weisheit. Lachen kann aber auch helfen, wenn man nicht gesund ist. Und gerade dann. „Klinikclowns“ ist ein Film über ein ungewöhnliches Projekt. [mehr]