BR Fernsehen - Abendschau


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LAUF10!-Kraftübungen Trainingsplan und Übungen

Stand: 13.05.2019

Liebe LAUF10!-ler, wichtig sind zusätzlich zum Lauftraining auch die Kraftübungen. Hier findet Ihr den Trainingsplan und die Übungen zum Downloaden:

Kniebeuge | Bild: BR

Trainingsplan und Übungen Format: PDF Größe: 2,73 MB


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