BR Fernsehen - Abendschau

Die aktuellen Videos

LAUF10!- Vorläuferin Margit Thalmayr beim Kauf eines Sport-BHs | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 Heute | 18:00 Uhr BR Fernsehen zum Video LAUF10! Der richtige Sport-BH

Frauenärzte warnen: Ohne Sport-BH auf keinen Fall zum Laufen gehen! Doch welcher ist der richtige BH und wo ist er zu finden? Worauf ist zu achten? LAUF10-Vorläuferin Margit braucht einen neuen Sport-BH. Wir waren beim Kauf dabei. [mehr]


Nicol in der Kletterwand | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Klettertraining für Nicol

Bei LAUF10! geht's heute hoch: Zumindest für unsere Vorläuferin Nicol aus Puchheim. Die Multiple-Sklerose-Patientin trifft sich heute mit anderen Erkrankten zu einem ganz besonderen Training. [mehr]


Lauftraining | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Turbo an – Turbo aus

Die ersten Wochen waren unsere Läufer vollends mit Koordinations- und Krafttraining beschäftigt um den Körper zu stabilisieren und in die Bewegung zu bringen. Jetzt müssen neue Trainingsreize her, sagt der Doc und verordnet Intervalltraining. [mehr]


Prof. Martin Halle | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Fragen an Prof. Martin Halle

Professor Martin Halle ist Kardiologe und Sportmediziner und daher genau der Richtige, um Menschen zu begleiten, die mit dem Sport beginnen wollen, obwohl es da schon Wehwehchen und Beschwerden gibt. Er gibt heute Antworten auf grundsätzliche Fragen. [mehr]


Selbstgebackenes Nuss-Körner-Brot | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Brotbacken mit Alois und Christian

Als leidenschaftlichen Griller haben wir Alois schon erlebt, mit Brot aber hat er ein Problem, das ihn auch in die Kochschule von Christian Henze führt: Gemeinsam backen sie ein Nuss-Körner-Brot ohne Mehl. [mehr]


LAUF10! in Mering | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Training in Mering

Wie sich unsere vier Vorläufer schlagen, darüber berichten wir regelmäßig. Aber was machen die Vereine? Rund 150 LAUF10!-Gruppen haben sich in Bayern gebildet und laufen und walken mit den Trainingsplänen. Ein Besuch in Mering bei Augsburg... [mehr]


Martin Halle mit LAUF10!-Teilnehmern | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! So können antientzündliche Lebensmittel helfen

Bei Diabetes, Rheuma, Arthrose und vielen Autoimmunerkrankungen sind Entzündungsprozesse im Spiel. Auch unsere LAUF10!-Vorläufer leiden darunter: Nicol an MS, Alois hat Morbus Bechterew. Gegensteuern kann man mit antientzündlichen Lebensmitteln... [mehr]


Nicol und Christian Henze | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Ernährungscheck bei Nicol

Unsere LAUF10!-Vorläufer bekommen Besuch: Christian Henze, unser kulinarischer Berater, gibt Tipps für die richtige und vor allem schmackhafte Ernährung. Denn: Alle vier müssen abnehmen ... [mehr]


LAUF10 - Martin Halle im Olympiapark | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Langsam wird's schneller

Das Tempo zieht an. Vom Walking zum Jogging. Aber zu flott soll und darf es auch noch nicht gehen. Daher: Willkommen beim Trip-Trab-Lauf mit kurzen Schritten. Auch laufen will schließlich gelernt sein. Auf geht's! [mehr]


Nicol Jaschinski | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Nicol - Die Mutige

Woche vier unseres LAUF10!-Trainings ist angebrochen und unsere vier Vorläufer sind langsam in einem fitteren Leben angekommen. Doch was machen sie privat? Wie leben sie? Heute besuchen wir Nicol in Puchheim bei München. [mehr]


Christian Henze bei Margit | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Essen, was schmeckt – und schlank macht

Unsere LAUF10!-Vorläufer bekommen Besuch: Christian Henze, unser kulinarischer Berater, gibt Tipps für die richtige und vor allem schmackhafte Ernährung. Denn: Alle vier müssen abnehmen ... [mehr]


Kraftübung | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Ran an die Muckis

Bad news: Ab dem 25. Lebensjahr fängt der Körper langsam an, Muskelmasse abzubauen. Good news: Sie können etwas dagegen tun und die Muckis durch gezieltes Krafttraining fordern. Und genau das machen wir jetzt bei LAUF10! [mehr]


Alois Kern | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Angler Alois

Seit Mitte Juni gibt's wieder LAUF10! Mit dabei Tausende, die in ganz Bayern in LAUF10-Vereinen trainieren und VIER, die wir bis zum 10-Kilometer- Abschlusslauf mit der Kamera begleiten. Was sind ihre Hobbies, Leidenschaften, Spleens? Heute: Alois [mehr]


Sepp Lindner | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Bücherwurm Sepp

Seit Mitte Juni gibt's wieder LAUF10! Mit dabei Tausende, die in ganz Bayern in LAUF10-Vereinen trainieren und VIER, die wir bis zum 10-Kilometer- Abschlusslauf mit der Kamera begleiten. Was sind ihre Hobbies, Leidenschaften, Spleens? Heute: Sepp [mehr]


Vorläuferin Nicol beim Training | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video Woche 2: Verlängerung auf 15 Min. Training Nicol trainiert beim LAUF10!-Verein in Germering

Nicol leidet seit 25 Jahren unter MS. Die 45jährige Polizeiangestellte muss es sehr langsam angehen und trainiert beim LAUF10!-Verein Unterpfaffenhofen-Germering. Die beiden Trainer kümmern sich rührend um Nicol und übernehmen ihr Personal-Coaching. [mehr]


Margit | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Am Start: Margit

Seit Montag gibt's wieder LAUF10! Mit dabei Tausende, die in ganz Bayern in LAUF10-Vereinen trainieren und VIER, die wir bis zum 10-Kilometer- Abschlusslauf mit der Kamera begleiten. Was sind ihre Hobbies, Leidenschaften, Spleens? Heute: Margit. [mehr]


LAUF10-Kandidaten beim Training | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Erst mal schön langsam ...

Hochmotiviert gehen unsere Vorläufer Alois, Nicol, Margit und Sepp ran ans Training. Doch da trat gleich mal am Anfang unser Sportmediziner Prof. Martin Halle auf die Bremse. Aus gutem Grund. [mehr]


Nicol beim Gesundheitscheck | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Nicol will es wissen

Auch Nicol, unsere Kandidatin Nummer vier, muss vor dem Start erst zum großen Gesundheitscheck am Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München. Für sie eine besondere Herausforderung, denn sie leidet an einer chronischen Krankheit. [mehr]


Prof. Martin Halle und Christoph Deumling | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video Zu Gast im Studio Martin Halle

Wir starten wieder mit LAUF10! Und vier Zuschauer begleiten wir mit der Kamera während der 10 Wochen. Medizinisch begleitet sie, wie immer, unser Studiogast Prof. Martin Halle, Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München. [mehr]


LAUF10!-Vorlaäufer Sepp beim Gesundheitscheck | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Sepp beim Fitness-Test

Sepp, so heißt unser Vorläufer Nummer drei. Bevor für ihn das LAUF10!-Training losgehen kann, heißt es erst einmal, wie für alle unsere Kandidaten: Ab zum Doc, ab zum Gesundheits-Check. Und wir waren wie immer mit dabei. [mehr]


Alois beim Gesundheitscheck | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Alois beim Gesundheitscheck

Auch für Alois schlug heute die Stunde der Wahrheit. Er will bei LAUF10! als Vorläufer mit an den Start gehen. Doch zuerst geht es einmal zum Gesundheitscheck. Und hat er bestanden? [mehr]


LAUF10!-Vorläuferin Margit beim Gesundheitscheck | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Check-up für Margit

Am 21. Juni starten wir wieder unsere Gesundheitsaktion LAUF10! 10 Wochen gemeinsames Training für einen 10 Kilometer-Lauf. Und natürlich werden unsere Vorläufer erst einmal gründlich gecheckt, ob medizinisch auch alles in Ordnung ist. [mehr]


LAUF10! | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Es geht wieder los!

Am 21. Juni beginnt wieder unsere Mitmach-Sportaktion für alle: Trainiert mit uns gemeinsam 10 Wochen lang für einen 10 Kilometerlauf. Entweder allein oder gemeinsam in einer der 150 LAUF10!-Gruppe. [mehr]


LAUF10!-Trainingsbeginn | Bild: Bayerischer Rundfunk 2021 zum Video LAUF10! Wir gehen wieder an den Start!

Unsere Abendschau Gesundheitsaktion startet wieder. Ab 21. Juni trainieren wieder in ganz Bayern Tausende zehn Wochen lang um am Ende einen 10-Kilometer-Lauf zu absolvieren. Und vier davon begleiten wir vom ersten an mit der Kamera. [mehr]