BR Fernsehen - Abendschau

Laufpate Tom Meiler trifft auf sein Patenkind Maria. Zuerst gibt es einen Blick hinter die AS-Kulissen, denn Tom moderiert und Maria ist Studiogast. Und danach wird's richtig ermst- dann wird trainiert. So war der Vorsatz. [mehr]

Zu einer erfolgreichen LAUF10!-Teilnahme gehört natürlich auch die richtige Ernährung! Wir haben unserer Vorläuferin Nadja Sattler mal in der Küche über die Schulter geschaut - mit Profi-Unterstützung! [mehr]

Noch rund sechs Wochen sind es bis zum Abschlusslauf in Wolnzach. Doch bereits jetzt wird überall heftig trainiert. Wir haben eine LAUF10!-Gruppe in Bergheim besucht. Mit dabei ist Laufcoach Manfred Skibbe, der Spezialist für den … [mehr]

Von 0 auf 10 Kilometer in 10 Wochen

Stand: 10.04.2018

LAUF10!  - Abschlusslauf Wolnzach 2016 | Bild: Felix Hörhager / BR

Das große Finale naht ...

LAUF10! macht Sportmuffel innerhalb von zehn Wochen fit für einen Zehnkilometerlauf. Das Erfolgsprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen startete am Montag, 30. April 2018. Bis zum Finale ist es nicht mehr weit. Am Freitag, 13. Juli 2018 steigt der große Abschlusslauf durch die Hopfengärten rund um den Markt Wolnzach in der Hallertau. Jeder kann dabei sein, melden Sie sich an!

Unsere LAUF!10-Mission lautet:

  • Vom Couchpotato zum motivierten Walker oder Läufer
  • Kein Bluthochdruck und Übergewicht mehr
  • Lust auf gesunde Ernährung

Dabei sein ist alles! Bei uns sind alle Sieger, wir laufen nicht auf Zeit! Hauptsache Sie halten durch und haben viel Freude an der Bewegung!

Das Vereinstraining geht voran - ganz Bayern läuft!

An LAUF10! kann man alleine teilnehmen oder auch in der Gruppe. Wer lieber mit anderen trainiert, kann sich einer der vielen Laufgruppen anschließen, die Sportvereine überall in Bayern anbieten. Diese Laufgruppen werden von uns geschulten LAUF10!-Trainern geleitet.

Liste der LAUF10!-Vereine Format: PDF Größe: 33,08 KB

Stefanie Greifeneder | Bild: BR zum Artikel LAUF10! - Vorläuferin Stefanie Greifeneder

Durch den LAUF10!-Gesundheitscheck fiel sie erst einmal durch, doch dann kam von Spezialisten die Entwarnung. Jetzt ist sie wieder voll eingestiegen. Die umtriebige Rechtsanwältin hat zwei Ziele: Abnehmen und fit werden. [mehr]

Maria Kunschert | Bild: BR zum Artikel LAUF10! - Vorläuferin Maria Kunschert

Maria, unsere Lauf10!-Vorläuferin ist eine Kämpferin. Ständig ist sie mit vollem Terminkalender unterwegs. Nur eines fehlt ihr noch zum ganz grossen Glück: Abnehmen und etwas für ihre Gesunheit tun. [mehr]

Sascha Nehm | Bild: BR zum Artikel LAUF10! - Vorläufer Sascha Nehm

Unser Hahn im Korb ist Sascha. In zehn Wochen wird er bestimmt keine 125 Kilo mehr auf die Waage bringen, so wie beim Gesundheitscheck an der TU München. Wie gefällt ihm sein neues LAUF10! - Leben? [mehr]

Nadja Sattler | Bild: BR zum Artikel LAUF10! - Vorläufer Nadja Sattler

Vier Vorläufer haben wir bei LAUF10! wieder am Start. Dazu gehört auch die pensionierte Polizistin und fünnfache Mutter Nadja, die sich vom Laufen die Linderung unangenehmer Beschwerden erhofft. [mehr]