aktiv und gesund Avatare gegen Adipositas | Daumen-Orthese| Indische Gewürze

Avatare gegen Adipositas
Menschen mit Adipositas verlieren oft den Glauben daran, abnehmen zu können. Um den Betroffenen zu helfen und ihnen erstmal ein realistisches Bild ihres Körpers zu vermitteln, nützen Forscher jetzt Avatare. Die Konfrontation mit dem eigenen Körper ist Teil der Therapie.

Daumen-Orthese
Arthrose im Daumensattelgelenk macht sich durch Schmerzen und Muskelschwäche bemerkbar. Mit speziellen Hilfsmitteln wie Pelotten lässt sich eine Operation oft hinauszögern.

Turnen
Eine Stunde Bewegung täglich ist notwendig, um gesund und fit zu bleiben. Turnen sieht bei den Profis spektakulär aus, viele Übungen sind aber auch für Anfänger geeignet.

Gutes Sperma
Viele Mythen ranken sich um das Thema fruchtbare Spermien. In einer weltweiten Studie analysieren Forscher/innen den rätselhaften Rückgang der Spermienzahl. Die Spermien-Qualität wird beurteilt hinsichtlich Anzahl, Motilität und Morphologie gemäß den WHO-Kriterien. Heraus kommen Spermiogramme als Indikator für Gesamtgesundheit der Männer.

Indische Gewürze
Die indische Küche gilt als lecker, ausgewogen und gesund. Den Bedarf an Eiweiß decken in Indien vor allem Hülsenfrüchte wie Kichererbsen oder Linsen. Grundnahrungsmittel wie Reis und Getreide werden ergänzt durch eine große Auswahl an Milchprodukten. Statt Salz kommen in der indischen Küche aromatische Gewürze zum Einsatz, die oft eine heilsame Wirkung haben.

Kendo
Sportart im Selbstversuch

Redaktion: Thomas Neuschwander