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Schmidt Max auf den Isole Tremiti 31.05. | 21:15 Uhr Bayerisches Fernsehen

zum Artikel Geheime Inseln: Schmidt Max auf den Isole Tremiti
Dschungel-Trip

zum Artikel Wandern im Ankatal : Im Felsenreich der frühen Christen
Geheimtipp

zum Artikel Im Netz der Flüsse: Unterwegs auf dem Vils-Rott-Radweg

Freizeit Bewegen Sie sich!

Schöne Wandertouren, romantische Radlrouten und neue Trendsportarten wie Schwimm-Wandern oder das japanische Kyodo: Wir weisen Ihnen den Weg in Ihr persönliches Freizeitvergnügen.

Joggen

zum Video Mythos Marathon Warum Laufen ein Volkssport ist

42 Kilometer will Bernd Hilbig beim Marathon von Athen bezwingen. Mit dem Laufen begonnen hatte der Hotelier eigentlich nur, weil er sich mit knapp 40 Jahren "eingerostet" fühlte. Wie wird aus einem Schreibtischtäter ein Langstreckenläufer - und wie reagiert der Körper auf die Belastung? [mehr - Bayerisches Fernsehen | zum Video: Mythos Marathon - Warum Laufen ein Volkssport ist ]

Rucksackradio

zum Artikel Wandern im Ankatal Im Felsenreich der frühen Christen

Wandern in der Frankenalb ist ein besonderer Genuss, zum Beispiel im Ankatal. Eine Wanderung durch das Ankatal wird fast zum „Dschungel-Trip“, denn dort ist der Wald noch nahezu unberührt. Der Rundwanderung beginnt bei Rupprechtstegen. [mehr - Bayern 1 | zum Artikel: Wandern im Ankatal - Im Felsenreich der frühen Christen ]

zum Artikel Im Netz der Flüsse Unterwegs auf dem Vils-Rott-Radweg

„Land ohne Wein und Nachtigallen“ hat der Dichter Hans Carossa Niederbayern genannt. Doch es gibt viel zu entdecken zwischen Abensberg und Passau. Ein Geheimtipp ist der Landkreis Landshut - zum Wandern und vor allem auch zum Radfahren. [mehr - Bayern 1 | zum Artikel: Im Netz der Flüsse - Unterwegs auf dem Vils-Rott-Radweg ]

zum Artikel Im rosaroten Blütenmeer Die legendäre Alpenrosenblüte im Sarntal

Das Sarntal liegt auf der klimatisch schon begünstigten Südseite des Alpenhauptkamms liegt. Kein Wunder also, dass hier nicht nur die heilkräftige Sarner Latsche gedeiht, sondern auch die Alpenrosenblüte legendär ist. [mehr - Bayern 1 | zum Artikel: Im rosaroten Blütenmeer - Die legendäre Alpenrosenblüte im Sarntal ]

zum Artikel In der Hundalmhöhle Im Banne von Bergmilch und Eisdom

Wer mit Kindern zum Wandern geht, der muss sich schon was einfallen lassen. Meist ist es zu warm, zu lang, zu langweilig usw. – eine Höhlenwanderung ist da eine gute Alternative, z.B. eine Eishöhle wie die Hundalmhöhle im Tiroler Inntal. [mehr - Bayern 1 | zum Artikel: In der Hundalmhöhle - Im Banne von Bergmilch und Eisdom ]

Wandern

zum Artikel Tipps gegen Schmerzen Damit das Bergsteigen nicht zur Qual wird

zum Artikel Kräuterwastl Lustvoll wandern

Max Schmidt

zum Artikel 31.05. | 21:15 Uhr Bayerisches Fernsehen Geheime Inseln Schmidt Max auf den Isole Tremiti

zum Artikel Seilbahnen im Sommer Schmidt Max testet Erlebnisgondeln

zum Artikel Max auf Mozarts Spuren Mit dem E-Bike durch den Chiemgau

zum Artikel Wettkampf hautnah Schmidt Max beim Volksbiathlon

Radfahren

zum Thema Heute | 16:05 Uhr B5 aktuell Rad fahren Mit der Nase im Wind

Alte Liebe rostet nicht? Von wegen! Wenn Sie kein Hardcore-Radler sind, lag Ihr Rad die vergangenen Monate im Winterschlaf und braucht jetzt Hege und Pflege. Was Sie dafür brauchen, erfahren Sie hier. [mehr - zum Thema: Rad fahren - Mit der Nase im Wind ]

zur Bildergalerie Fahrrad-Knigge Radler-Rechte und Radler-Plichten

Darf man als Radler Einbahnstraßen entgegen der Fahrtrichtung befahren? Ist Musikhören auf dem Radl erlaubt? Kann man an einer roten Ampel zumindest rechts abbiegen? Hier nachlesen in unserem Fahrrad-Knigge. [mehr - BAYERN 3 | zur Bildergalerie: Fahrrad-Knigge - Radler-Rechte und Radler-Plichten ]

zum Artikel E-Bike und Pedelec Radln ohne Muskelkater

Radfahren ist nur was für Sportler und Räder mit Motor nur was für Rentner? Seit einiger Zeit sind Fahrräder mit eingebautem Elektromotor der Renner. Ganz billig sind die Drahtesel nicht und die Reichweite der Akkus hat eine breite Spanne. Worauf Sie achten sollten, lesen Sie hier. [mehr - Bayern 1 | zum Artikel: E-Bike und Pedelec - Radln ohne Muskelkater ]

Fitnessmagazin

zum Artikel Sportler-Ernährung Wenn Nahrung unverträglich ist

Immer wieder Bauchweh beim Joggen, Blähungen beim Radfahren oder Übelkeit beim Schwimmen: Das könnten Anzeichen sein, dass man vielleicht ein Nahrungsmittel nicht verträgt. Jeder dritte Sportler in Deutschland leidet unter einer Nahrungsmittel-Unverträglichkeit, oft ohne es zu wissen. [mehr - B5 aktuell | zum Artikel: Sportler-Ernährung - Wenn Nahrung unverträglich ist ]

zum Artikel Tourentipp Wandern auf dem Donausteig

Für Radfahrer ist der Donauradweg zwischen Passau und Wien längst ein Klassiker. Als Pendant dazu könnte sich der Donausteig zu einem Klassiker für Wanderer entwickeln. [mehr - B5 aktuell | zum Artikel: Tourentipp - Wandern auf dem Donausteig ]

zum Artikel Sportliche Mütter Nach der Schwangerschaft wieder fit

Radeln mit Kind im Anhänger, Stillen an der Marathonstrecke, Buggy-Fitness mit Kinderwagen oder Krabbelgruppe im Fitnessstudio: Es gibt für Frauen viele Möglichkeiten, nach der Geburt eines Kindes weiterhin Sport zu treiben. Wann man am besten womit wieder anfängt, hängt auch davon ab, wie aktiv die Mütter vor der Entbindung waren. [mehr - B5 aktuell | zum Artikel: Sportliche Mütter - Nach der Schwangerschaft wieder fit ]

zum Artikel Radeln, joggen, Treppensteigen Konditionstraining für die BR-Radltour

Ab 5. August rollt die BR-Radltour wieder durchs Land. Für die populärste Höreraktion des Bayerischen Rundfunks haben sich bereits Tausende Teilnehmer angemeldet. Um in sechs Tagen 540 Kilometer von Bad Reichenhall nach Gunzenhausen zu bewältigen, müssen die Kandidaten schon jetzt die nötige Grundkondition aufbauen. [mehr - B5 aktuell | zum Artikel: Radeln, joggen, Treppensteigen - Konditionstraining für die BR-Radltour ]

zum Artikel Sportlich im Urlaub Mountainbiken an der Westalgarve

Portugal? Algarve? Das hört sich nach Strandurlaub an, nach Surfen und Schwimmen. Doch der westlichste Zipfel Europas hat im Frühsommer noch mehr zu bieten: Wanderer und Mountainbiker können sich hier fernab vom Touristenrummel in noch unberührter Natur austoben. [mehr - B5 aktuell | zum Artikel: Sportlich im Urlaub - Mountainbiken an der Westalgarve ]