Bayern 2

Notizbuch Albträume

Träume | Bild: colourbox.com

Montag, 30.03.2015
10:05 bis 12:00 Uhr

  • Als Podcast verfügbar

BAYERN 2

Mit Kindern Kasse machen - Wenn Jugendhilfe zum Geschäft wird /
Studiogespräch mit Nicole Rosenbach vom WDR, Autorin von "Mit Kindern Kasse machen" /
Blanker Beton - Die versteckten Gelenkleiden von Mastschweinen /
Haltungsbedingte Gesundheitsschäden von Nutztieren - Gespräch mit Dr. Hermann Meiler, Veterinär /
Glückliche Mastschweine - Strohschweinehaltung in der Praxis /
Umfrage: Erzählen Sie uns Ihre Albträume /
Nah dran: Albtraum mit Happy End? - Neue Hilfen für Geplagte /
Abends im Club - Wie man sich vor K.O.-Tropfen schützen kann /
Kurz vor 12: Zum Endspurt der Fastenzeit
Moderation: Tanja Zieger
11.00 Nachrichten, Wetter
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Ausgewählte Beiträge als Podcast verfügbar

Happy End für Albträume? - Neue Hilfen für Geplagte

Hilfe! Hilfe! Das Wasser ist so tief und ich kann nicht schwimmen! Ein Albtraum, aus dem es zunächst nur eine Rettung gibt: nämlich Aufwachen. Aber dann rast das Herz oft wild, der Mensch schwitzt und zittert. Die Nachtruhe ist gestört. Für chronisch Geplagte, die regelmäßig im Schlaf denselben quälenden Horror erleben, erprobt man jetzt neue Therapie-Methoden. Die Patienten sollen ihr Traum-Drehbuch umschreiben und die neue Geschichte solange imaginieren, bis das Gehirn den verbesserten Traumpfad automatisch geht. Im Idealfall wird so ein Happy End vorprogrammiert. Wenn alles glatt geht, schwebt man dann schwerelos wie ein Fisch im Wasser anstatt verzweifelt mit den Armen um sich zu schlagen. Eine andere Möglichkeit wäre, sich mit den Angst auslösenden Szenarien intensiv zu beschäftigen, damit sie ihren Schrecken verlieren. Für das Notizbuch-Nah dran "Albtraum mit Happy End? - Neue Hilfen für Geplagte" am 30. März auf Bayern 2 spricht Justina Schreiber mit Alb-Träumern und ihren Therapeuten.