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Reisetipps Wie Sie stressfrei in den Urlaub kommen

Die biologische Uhr achten, Hauptreisezeiten meiden - wie Sie stressfrei in den Urlaub kommen, verrät die ADAC-Verkehrspsychologin Nina Wahn.

Stand: 28.07.2016

Symbolbild: Stau | Bild: picture-alliance/dpa

Tipps der Verkehrspsychologin

  • Fahren Sie in den Tag hinein, also früh morgens losfahren
  • Biologische Uhr achten, zwischen 2 und 5 Uhr morgens gibt es ein biologisches Tief, in dem sich Unfälle häufen
  • Hauptverkehrszeiten möglichst meiden, also eher am Dienstag oder Mittwoch in den Urlaub starten und nicht am Wochenende
  • Rasthöfe und Zwischenstopps planen, wo es Spielmöglichkeiten für die Kinder gibt
  • Essen und Trinken einpacken sowie Hörspiele und Musik
  • Im Stau nicht in Stress geraten, indem man das Ziel und die Vorfreude darauf im Auge behält, entspannende Musik hört und sich durch Atemtechniken entspannt

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