Bayern 2 - Notizbuch


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Yoga für Einsteiger Lektion eins - Die Vorwärtsbeuge

Ein Beitrag von: Tanja Zieger

Stand: 29.05.2017

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Notizbuch-Moderatorin Tanja Zieger macht die Yoga-Übung Vorwärtsbeuge | Bild: BR

Yoga ist Sanskrit und bedeutet Einheit. Also Harmonie, Balance - und natürlich Entspannung. Die erreicht man zum Beispiel durch die Vorwärtsbeuge. Eine Übungsabfolge des Yoga-Lehrers Swami Sivadasananda.


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