Bayern 2 - Notizbuch


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Yoga für Einsteiger Lektion zwei - Schulterstand und Fisch

Stand: 29.05.2017

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Notizbuch-Moderatorin Tanja Zieger zeigt die Yoga-Übung Fisch | Bild: BR

Im Yoga liegt der Fokus häufig auf der Beweglichkeit des Rückens - zwei wesentliche Übungen dafür sind der Schulterstand und der Fisch, die immer in Kombination durchgeführt werden sollten. Eine Übungsabfolge des Yoga-Lehrers Swami Sivadasananda.


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