Bayern 2 - Notizbuch


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Yoga für Einsteiger Lektion drei - Die Atmung

Stand: 29.05.2017

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Notizbuch-Moderatorin Tanja Zieger zeigt Yoga-Atmung im Schneidersitz | Bild: BR

Die Atmung ist im Yoga ein wichtiges Werkzeug, um das Nervensystem zur Ruhe zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern. Eine Übungsabfolge des Yoga-Lehrers Swami Sivadasananda.


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