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Tablette oder Sonnenlicht? Vitamin D für Babys
Es wird viel diskutiert über Vitamin D, denn es werden immer wieder neue positive Aspekte eines ausreichenden Vitamin D-Spiegels im Blut entdeckt, aber auch negative.
Säuglinge etwa sollen schon wenige Tage nach Geburt bis zum 2. Lebensjahr jeden Tag eine Tablette einnehmen, um einem Mangel vorzubeugen. Doch, ist das nötig? So klein und schon Vitamin-Präparate einnehmen?
Heute wissen wir, dass unser Körper durchaus selbst Vitamin D herstellen kann, mit Hilfe von UV-, also Sonnenstrahlung - aus Cholesterin. Auch wenn die historische Bezeichnung Vitamin vor dem „D“ beibehalten wurde, so wäre "Hormon" treffender. Säuglinge und kleine Kinder benötigen D-Vitamin besonders, da es ihrem Körper hilft...
"...das Calcium aus der Nahrung im Darm aufzunehmen."
Prof. Orsolya Genzel, Leiterin des Perinatalzentrum am Klinikum Innenstadt der Uni München
Neben ihrer Arbeit am Klinikum ist Prof. Genzel Mitglied der Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin. In der Monatszeitschrift Kinderheilkunde 2011 nimmt die Gesellschaft Stellung zur Vitamin D-Versorgung im Säuglingsalter.
"In Deutschland reicht die Sonnenexposition von Oktober bis März auf keinen Fall aus, um ausreichend Vitamin D zu bilden. Im Winter und in den Herbstmonaten steht auch unsere Sonne nicht richtig. Da reicht das gar nicht aus. Spazieren vormittags und abends reicht nicht aus, da brauchen sie schon die Mittagssonne."
Prof. Orsolya Genzel
Von Frank Schwarz
