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Intervalle am Berg Lenis Lauftipps im Mai
Ingalena Heuck, eines der großen deutschen Marathon-Talente, gibt seit Januar im Fitnessmagazin Freizeitsportlern regelmäßig Tipps für ihr Lauftraining. Im Mai geht’s darum, wie man Sprints am Berg richtig dosiert und das Laufen auch als Naturerlebnis genießt.
Ingalena Heuck ...
... ist eine der besten deutschen Langstreckenläuferinnen. 2010 wurde sie Deutsche Meisterin im Halbmarathon, jetzt will die 25-Jährige aus München auch auf der Marathonstrecke angreifen. Pro Woche ist sie zwischen 130 und 200 Kilometer mit ihren Laufschuhen unterwegs - auf der Straße, auf der Bahn oder bei Berg-und Crossläufen.
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In ihrer Rubrik "Lenis Lauftipps" gibt sie im Fitnessmagazin jeden Monat Tipps für ambitionierte Hobbyläufer, Gelegenheitsjogger und Einsteiger.
