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Tele-Gym Fit für den Alltag
Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
Das Besondere daran: Die neuen Staffeln sind nicht im Studio entstanden, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse. Entstanden sind Bilder, die das Auge verwöhnen, Lebensfreude wecken und es Ihnen ermöglichen, sich beim Üben im Einklang mit der Natur zu fühlen.
Die aktuellen Sendungen von 7.15 Uhr bis 7.30 Uhr
Vom 18.03.13 bis 26.05.13
- Montags: Aktiv + gesund durch Stretching
- Dienstags: Problemzonentraining
- Mittwochs: Aerobic, Bewegung, Tanz
- Donnerstags: Starker Rücken
- Freitags: Emotional Moves
- Samstags: Schlank, Fit & Gesund
- Sonntags: Prävention Osteoporose
Die aktuellen Sendungen von 9.00 Uhr bis 9.15 Uhr
Vom 18.03.13 bis 26.05.13
- Montags: Gesunder Rücken
- Dienstags: Yoga-Pilates-50plus
- Mittwochs: Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
- Donnerstags: Qi Gong
- Freitags: Aktiv und gesund im Alter
- Samstags: Entfällt
- Sonntags: Entfällt
Die aktuellen Sendungen in BR-alpha von Mo-So ab 6.00 Uhr
- Mo: Starker Rücken
- Di: Schlank, Fit & Gesund
- Mi: : Aktiv in den Tag
- Do: ZEN - Meditation
- Fr: Yoga-Pilates-50plus
- Sa: Nordic Walking
- So: Aerobic, Bewegung, Tanz
