Sabine Asgodom: 1.: Indem man es tut. 2.: Indem Mann bzw Frau lernt, sich zu mögen. Und es hat damit zu tun, sich zu verzeihen, dass ich bin, wie ich bin ...Meiner Erfahrung nach ist es ein Prozess, zu sich zu stehen. Dieser Prozess dauert und gilt für andere Menschen ganz genauso. Egal ob alt oder jung, dick oder dünn ...

Sabine Asgodom: In der Sendung habe ich von Konsequenz gesprochen. Konsequenz bedeutet immer: Ich bin mir selbst genauso wichtig wie die anderen. Solange ich die Wünsche und Anforderungen der anderen immer für wichtiger einschätze, werde ich immer zurücktreten ... Im Gegensatz dazu habe ich in meinem Leben gelernt: Manchmal müssen wir andere Menschen enttäuschen, um nicht selbst ein enttäuschtes Leben zu fürhen.

Sabine Asgodom: Die Antwort klingt so super simpel! Sagen Sie es ihnen! Ich kann Dir jetzt nicht länger zuhören. Wir haben schon mehrfach darüber gesprochen, und mir fällt jetzt nichts mehr dazu ein. Es gibt auch eine etwas freche Methode, die Ihnen vielleicht gefällt: Wenn das nächste Mal wieder jemand die Ohren volljammert, sagen Sie: Du, die Fakten kenne ich! Gibt es ein neues Detail?

Sabine Asgodom: Eine schöne kleine Übung kann da helfen: Machen Sie abends 15 Minuten Happy Hour. In dieser Zeit überlegen Sie, was Ihnen an diesem Tag alles Gutes widerfahren ist. Am Anfang fällt es manchmal schwer, aber mit ein bisschen Übung kann man den Blickwinkel verändern...