Zwei Runden à zwei Kilometer müssen die drei bewältigen. Skatend oder klassisch, das darf jeder selbst entscheiden. Mit dem Luftgewehr müssen sie liegend fünf Mal die Scheiben treffen. Wer daneben schießt, muss in die Strafrunde.

Vorbereitung ist alles

Bevor es aber an den Start geht, geht das Trio ins "Trainingslager" nach Bischofswiesen im Berchtesgadener Land. Dort versucht Biathlonlegende Uschi Disl Sandra, Franz und Max in Topform zu bringen. Mit viel Erfahrung und kleinen Tipps für Anfänger und a bißerl Fortgeschrittene.

Der Tag der Entscheidung

Topfit und topmotiviert schnuppern die drei dann echte Wettkampfluft beim Volksbiathlon im österreichischen Hochfilzen im Pillerseetal. Anders als bei den Profis wird jedoch nicht mit dem Gewehr am Rücken gelaufen. "Geschossen wird liegend auf Stehendscheiben, das Gewehr darf aufgelegt werden und steht am Schießstand bereit", erklärt Initiator Markus Förmer. Fünf Mal sollen der Max und Co. ins Schwarze treffen, für jeden Fehlschuss warten weitere 50 Meter in der Strafrunde.

Wandern auf höchstem Niveau

Der Frühling naht, aber dieser Ausflug in den Winter lohnt sich noch: In Reit im Winkl gibt es den ersten "Premium-Winterwanderweg" Deutschlands. Auf fünf Kilometern und in 1.200 Metern Höhe umrundet er die Hemmersuppenalm. Das Siegel des deutschen Wanderinstituts verspricht ein Wandererlebnis auf höchstem Niveau: kein Lärm und keine Straßen, weite Blicke ins Kaisergebirge und eine intakte Natur. Und der Wirt der Hemmersuppenalm kümmert sich darum, dass der Weg bis Ostern immer schön präpariert ist. Familien haben Spaß an den kleinen Rodelhängen unterwegs und der Sportliche marschiert mit Schneeschuhen 300 Meter hinauf zum Straubinger Haus. Start und Ziel für alle ist die Hindenburghütte. Nach dem Schneevergnügen wartet hier das kulinarische: Schnitzel, Schweinsbraten oder Spinatnocken, alles vom Holzofen wie vor 60 Jahren...

Skihalle Oberhof

Der Schnee ist weg, der Frühling ist da. Jetzt noch Langlaufen? Möglich ist es, in Mitteleuropas einziger Langlaufhalle in Oberhof im Thüringer Wald: knapp zwei Kilometer Loipe, Steigungen und Abfahrten, schneesicher das ganze Jahr über. Schließlich kommt der Schnee aus der Düse. Allerdings ist der Frühlingsausflug in den Wintersport ein teures Vergnügen: 14 Euro die Stunde, 35 Euro am Tag.