ARD-alpha - Campus Magazin


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Tipps von Campus Magazin Damit es nicht zum totalen Burnout kommt.

Prüfungsangst, Sinnkrise oder einfach nur Liebeskummer, weil sich der Unbekannte von der Party nicht mehr meldet. Beier&Hang kennen sich da bestens aus. Sie haben für euch die ultimativen (Macho-)Tipps gegen Frust im Studium.

Von: Nicole Schwertner

Stand: 07.05.2015

Ultimative Tipps von Campus Magazin Teil 1:

  1. Entspann dich! Geh am Abend vor einer Klausur am besten mit deinen Freunden in deine Stammkneipe. Absolutes Tabu: Uni-Gesprächsthemen.
  2. Beweg dich! Morgens eine Runde joggen im Park kann Wunder bewirken und den Kopf frei machen.
  3. Iss dich fit! Vollkornprodukte schenken viel Energie. Statt Kaffee einfach mal grünen Tee ausprobieren, hält fit und ist gesund.
  4. Bloß nicht weinen, flirte mit anderen! Gegen Liebeskummer den besten Kumpel anrufen und ab auf die nächste WG-Party. Tanzen hilft!
  5. Raus aus dem Alltag! Nutze das Wochenende um abzuschalten und Neues kennenzulernen.

Ultimative Tipps von Campus Magazin Teil 2:

  1. Manage dich selbst! Teile deine Zeit richtig ein. Wichtig: Balance zwischen Studium und Freizeit finden.
  2. Einfach mal durchatmen! Yoga wird beruhigend und schenkt dir deine innere Ruhe wieder.
  3. Motiviere dich! Stecke dir Ziele, die du auch erreichen kannst. Aber Vorsicht: Nicht zu viel vornehmen.
  4. Nutze deinen Freiraum! Fallschirmsprung oder eine Weltreise? Packe deinen Koffer und das Abenteuer kann beginnen.
  5. Nicht vergessen: Das Leben ist schön!

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