BR Fernsehen - Gesundheit!

Gesund im Alltag

Ernährungstrend Intervallfasten: gut zum Abnehmen? | Bild: Screenshot BR zum Artikel Intervallfasten Abnehmen mit dem Ernährungstrend?

Erfolgreich abnehmen und gleichzeitig das Risiko für chronische Erkrankungen senken – das verspricht der Ernährungstrend Intervallfasten: Aber bringen regelmäßige Hungerphasen wirklich so viel? Und kann man das durchhalten? [mehr]

Gesundheits-Check: Das Geschäft mit den Zähnen | Bild: BR zum Video mit Informationen Gesundheits-Check: Zahnmedizin Teures Lächeln – Das Geschäft mit den Zähnen

Nur zwei Prozent der Bevölkerung putzen sich richtig die Zähne, sagen Experten. Und doch gelten schöne Zähne immer noch als „die beste Visitenkarte“. Hier gibt es Tipps für die richtige Zahnpflege! Außerdem: Welche Zahnfüllung ist die bessere – Amalgam oder Komposite. Wo besteht ein Risiko für Allergiker? Und worauf müssen Patienten achten, um beim Zahnarzt nicht abgezockt zu werden? [mehr]

Gesundheits-Check: Geschäft mit dem Übergewicht | Bild: BR zum Video mit Informationen Diät-Check: Endlich schlank! Das Geschäft mit dem Übergewicht

"Endlich schlank!" sein wollen viele. Doch wie kann Gewicht reduziert werden? Wo lauern Gesundheitsgefahren? Und welche von den vielen Schlankheitsmitteln sind reine Geschäftemacherei? Der "Gesundheits-Check" gibt Antworten. [mehr]

Tipps für die Reiseapotheke | Bild: Screenshot BR zum Video mit Informationen Strand, Action, Fernreise Was gehört in die Reiseapotheke?

Wann müsst ihr bei wasserfester Sonnencreme nachcremen? Welche Impfungen braucht ihr für euer Reiseziel? Und was gehört bei einem Aktivurlaub unbedingt ins Gepäck? Hier gibt’s die Tipps für eure Reiseapotheke. Schönen Urlaub! [mehr]

dampfender Grill | Bild: BR zum Artikel Grillen ohne Gefahr Gesund durch die Grillsaison

Endlich ist der Sommer da und alle zieht es nach draußen zum Grillen. Gesundheit! begleitet Griller beim Ausflug an die Isar in München und fragt: Was gilt es zu beachten, um gesund durch die Grillsaison zu kommen? [mehr]

Darmmikrobiom | Bild: Screenshot BR zum Video mit Informationen Darmmikrobiom Entscheidend für Gesundheit und Krankheit

Die Darmflora, das neue Lieblingsorgan der Forscher, ist ein wissenschaftlicher Senkrechtstarter. Milliarden von Darmbakterien, das Mikrobiom, besiedeln unseren Darm. Sie entscheiden über Gesundheit und Krankheit. Aber wie? [mehr]

zum Video mit Informationen Gartentherapie und Kräutergärten Kurzurlaub im Garten

Garteln tut gut – aber warum? Das will Gesundheit!-Reporterin Veronika Keller herausfinden. Dafür trifft sie eine Gartentherapeutin, einen Reha-Mediziner und erfährt einiges über richtiges Heckenschneiden und Heilkräuter. [mehr]

zum Video mit Informationen Sommerdrinks: Zucker und Säuren Erfrischungsgetränke schaden den Zähnen

Kalte Erfrischungsgetränke haben im Sommer Hochsaison. Doch Vorsicht: Der regelmäßige Genuss von Cola, Limo und Saftschorlen schadet den Zähnen. Die Übeltäter sind neben Zucker: Säuren. Wie kann man seine Zähne schützen? [mehr]

zum Video mit Informationen Naturheilkunde, Ernährung Senf: Gesunder Scharfmacher

Eine fette Bockwurst ohne Senf? Undenkbar. Schließlich bringt er die Verdauung auf Trab. Senf kann aber noch viel mehr: Er soll gegen Gelenkschmerzen, Bluthochdruck und Bronchitis helfen. Was ist dran am scharfen Senf? [mehr]

zum Video mit Informationen Kraft der Gedanken Kann man sich gesund denken?

"Lass Dich nicht hängen! Denk positiv!" Diese Sprüche entsprechen unserem Zeitgeist. Für so manchen ist das nur Gerede. Zu unrecht? Gesundheit! zeigt, wie Gedanken – ob positiv oder negativ – unseren Körper beeinflussen können. [mehr]

zum Video mit Informationen Ernährung Wie viel Salz ist gesund?

Es ist das häufigste Gewürz in der Küche: Salz. Von Himalaya bis Fleur de Sel – Salz ist in vielen Varianten beliebt. Doch zu viel davon kann krank machen. [mehr]

zum Video mit Informationen Lauf10! Trainieren mit Profis: vom Sportmuffel zum Läufer

Zehn Wochen trainieren, um dann zehn Kilometer zu laufen - das ist Lauf10!. Das Programm richtet sich vor allem an bisher untrainierte Menschen und Sportmuffel. Wir haben einen der Läufer beim Training begleitet. [mehr]

zum Video mit Informationen IgG-Test Zweifelhafte Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten

In Deutschland werden Medikamente, bevor sie auf den Markt kommen, streng überprüft. Was viele Patienten nicht wissen: Das gilt nicht für medizinische Testverfahren. Doch auch sie können den Patienten schaden. [mehr]

zum Video mit Informationen Geburt Ein Tag mit einer Hebamme

Dass Babys gesund auf die Welt kommen, ist vor allem den Hebammen zu verdanken. Sie unterstützen die werdenden Mütter während der Schwangerschaft und danach. Unser Reporter Fero Andersen begleitet einen Tag lang eine Hebamme. [mehr]

zum Video mit Informationen Nervenstimulator Neue Therapie gegen Cluster-Kopfschmerzen

Ein plötzliches Ziehen und Stechen und schon ist er da, der Kopfschmerz. 70 Prozent der Deutschen leiden darunter. Experten testen jetzt neue Therapie-Methoden. [mehr]

zum Video mit Informationen Blutdruck selber messen Das müssen Sie beachten!

Immer mehr Menschen, die zu hohem Blutdruck neigen, kontrollieren ihn selbst. Messgeräte gibt es in jeder Apotheke. Doch nicht nur das Messgerät muss sorgfältig ausgewählt werden, beim Messen müssen Sie auch einige Regeln beachten. [mehr]

zum Video mit Informationen Training für Mensch und Tier Fit mit Hund - die Übungen

Nur immer „Gassi gehen“ ist langweilig. Wieso die morgendliche Runde mit dem Hund nicht mit ein paar Fitnessübungen aufpeppen? Unser Reporter Fero Andersen hat einen Fitnesskurs für Hund und Herrchen besucht. [mehr]

zum Video mit Informationen Schluckauf Tipps gegen den Hicks

Schluckauf, Blähungen, Aufstoßen. Wer wird nicht von Zeit zu Zeit davon geplagt. Wie kommt es dazu und vor allem: Was kann man dagegen tun? Gesundheit! mit Tipps gegen den Hicks. [mehr]

zum Video mit Informationen Beweglichkeit im Alter Das Age-Suit-Experiment

Wie fühlt es sich an, 80 Jahre alt zu sein? Das will Reporterin Veronika Keller wissen und macht den Test: Mit einem Alterssimulationsanzug, dem Age Suit, versetzt sie sich in den Körper einer 80-jährigen Frau. Wasser trinken, einkaufen gehen, etwas aufheben - alles wird plötzlich zur Herausforderung. [mehr]

zum Artikel Abenteuer Baby (7) Kindersicherer Haushalt und Tipps für Infekte

Gesundheit! begleitet zwei Familien im ersten Jahr mit Baby: Clara ist inzwischen elf und Emilia neun Monate alt. Diese Folge erklärt, wie man den Haushalt kindersicher macht und was bei ersten Infekten zu tun ist. [mehr]

zum Video mit Informationen Ohrring, Piercing & Co. Was tun bei einer Nickelallergie?

Nickelallergie ist die häufigste Kontaktallergie und betrifft bis zu 10 % der Bevölkerung. Die Grenzwerte für die Nickelfreisetzung bei Schmuck wurden mittlerweile angepasst. Doch ist die Allergie-Gefahr damit wirklich gebannt? [mehr]

zum Video mit Informationen Schlafstörungen Tags müde, nachts wach - Was steckt dahinter?

Schlaflosigkeit hat viele Gesichter. Einmal ist es halb so schlimm. Doch für viele ist das ein Dauerzustand. Für Körper und Psyche kann das unangenehme Folgen haben. "Gesundheit!" zeigt, wie man das Schlafen wieder "lernen" kann. [mehr]

zum Artikel 10 Jahre Rauchverbot Erfolgs-Check: Nichtraucherschutzgesetz

Vor zehn Jahren wurde in Gaststätten noch geraucht, 2007 dann das bundesweite Nichtraucherschutzgesetz auf den Weg gebracht. Nach dem Volksentscheid in Bayern wurde das Rauchen 2010 dann auch in Wirtshäusern verboten. Ein Erfolg? [mehr]

zum Artikel Matratzen Welche Matratze ist die richtige?

Viele klagen über Rückenschmerzen! Liegt´s an den Matratzen? In deutschen Betten lümmeln sich schlappe Matratzen mit einem Durchschnittsalter von 17 Jahren! Zehn sind eigentlich genug. Doch welche Matratze ist die richtige? [mehr]

zum Video mit Informationen Verspannter Nacken? Kissen-Check: Das perfekte Kopfkissen

Wie man sich bettet, so liegt man: Das richtige Kopfkissen ist mit entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Ein gutes Kissen ist deshalb aktive Gesundheitsvorsorge! Welches Kissen passt zu wem? "Gesundheit!" macht den Kissen-Check. [mehr]

zum Video mit Informationen Rückenschmerzen ade! Übungen für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen? Schluss damit! Zum Tag der Rückengesundheit gibt es bei Gesundheit! Tipps und Übungen von Physiotherapeut Florian Endrich. Die kann jeder überall in seinen Alltag einbauen. Einfach ausprobieren. [mehr]

zum Artikel Besser als Fastfood Foodtrucks: Gesundes, leckeres Streetfood

Foodtrucks liegen voll im Trend: fahrende Mini-Restaurants mit kreativem, gesundem Streetfood. "Gesundheit!"-Reporter Fero Andersen blickt einen Tag hinter die Kulissen eines Foodtrucks. Wie gesund sind die Gerichte? [mehr]

zum Video mit Informationen Drogen Legal Highs Neues Gesetz: Stoppt es Legal Highs?

Die Partydrogen Legal Highs: Neu und getarnt als Räuchermischungen oder Badesalze fallen sie nicht unter das Betäubungsmittelgesetz. Aber sie sind gefährlich. Was bringt das neue Gesetz, das die Verbreitung stoppen soll? [mehr]

zum Video mit Informationen Handdesinfektionsmittel Handdesinfektion: Schutz oder Risiko?

Grippe und Noro-Viren sind in Bayern auf dem Vormarsch. In vielen bayerischen Krankenhäusern, gelten zur Zeit verschärfte Hygienevorschriften. Aber sind Handdesinfektionsmittel auch im normalen Alltag sinnvoll? [mehr]

zum Video mit Informationen Kalte Dusche Kalt Duschen für die Gesundheit?!

Wie, der Januar war zu kalt? Ist halt so im Winter. Ein bisschen Abhärtung schadet nicht. Für alle, die das anders sehen, hier die 5 Top-Gründe, warum es sich auch in dieser Jahreszeit nicht lohnt, Warmduscher zu sein. [mehr]

zum Video mit Informationen Maskierte Hypertonie Studie: Gefahr versteckter Bluthochdruck

Maskierte Hypertonie, versteckter Bluthochdruck: Eine neue Studie aus den USA zeigt, dass bei vielen Menschen mit einer maskierten Hypertonie der Bluthochdruck nicht erkannt wird, gerade bei jüngeren, schlanken Menschen. [mehr]

zum Video mit Informationen Kälte & Hautpflege: Was braucht die Haut im Winter?

Die Kälte stresst auch unsere Haut: Der Körper stellt die Talgproduktion ein, die Schutzbarriere der Haut leidet. Raue und rissige Hände, Stirn und Wangen spannen. Welche Pflege ist in der kalten Jahreszeit die richtige? [mehr]

zum Video mit Informationen Hormone & Wechseljahre Hormontherapie: Risiken oder Chancen?

Die Hormon-Ersatztherapie, HET, erlebt eine „Renaissance“: Medikamente ersetzen Hormone, die bei Frauen nach der letzten Periode, der Menopause, nicht mehr produziert werden. Welche Erwartungen gibt es, welche Risiken und Chancen? [mehr]

zum Video mit Informationen E-Health–Wearables Gimmick oder Gesundheitshilfe mit Potential?

Eine Brille dokumentiert Ernährungsgewohnheiten, eine Zahnschiene misst Stress. E-Health, die Digitalisierung der Medizin, birgt enormes Potential: Sie spart Kosten und ermöglicht neue Therapiekonzepte. Mehr als reiner Gimmick? [mehr]

zum Video mit Informationen Gefährliches Spielzeug? Weihnachtsgeschenk Spielzeug: Worauf achten?

Spielzeug shoppen im Advent: Mit der Weihnachtsfreude ist schnell Schluss, wenn verschenkte Spielzeuge eine Gefahr für die Gesundheit sind. Gesundheit! macht den Sicherheitscheck und gibt Tipps, worauf man achten sollte. [mehr]

zum Artikel Eiszapfen Kalte Füße im Winter - was tun?

Socken im Bett? Eigentlich geht das gar nicht! Doch wer unter kalten Füßen leidet, dem ist das egal. Manchmal haben "Eisfüße" ganz profane Ursachen, manchmal steckt aber auch eine ernsthafte Erkrankung dahinter. [mehr]

zum Video mit Informationen Fitness gegen Stürze So verhindern Sie gefährliche Stürze!

Nicht aufgepasst, schon ist es passiert: Ein Sturz kann schlimmen Folgen haben. Nicht nur im Winter und im Freien gehören Stürze zu den häufigsten Unfall- und leider auch Todesursachen. Vorbeugen hilft! Wie gefährdet sind Sie? [mehr]

zum Video mit Informationen Vitamin D Gesund durch die dunkle Jahreszeit

Im Spätherbst, wenn die Tage kürzer und die Sonnenstunden weniger werden, ist es an der Zeit, sich Gedanken über seinen Vitamin D-Spiegel zu machen. [mehr]

zum Video mit Informationen Erythrophobie Die Angst vor dem Erröten

Jeder kennt das: Blut steigt in den Kopf, das Gesicht wird heiß und rot - ausgerechnet, wenn es am wenigsten passt: beim Gespräch mit dem Chef oder bei einem Date. Was tun, wenn die Angst davor zum Problem wird? [mehr]

zum Video mit Informationen Dr Google & Co Internet: Wie gut sind Gesundheitsseiten?

Beschwerden oder Schmerzen? Zwei Klicks und schon ist eine Info da: Was kann es sein, gefährlich oder nicht, was kann helfen? Gesundheits-Ratgeber im Netz haben Hochkonjunktur! Nicht immer ohne Folgen … [mehr]

zum Video mit Informationen Süße Getränke Wie kann der Zuckerkonsum begrenzt werden?

Etwa 120 Liter Softdrinks konsumieren die Deutschen jährlich pro Kopf! Doch diese enthalten viel Zucker und Kalorien und fördern so Übergewicht und Folgeerkrankungen. Gesundheit! zeigt, was man dagegen tun könnte. [mehr]

zum Artikel Ab in die Berge! Bergsteigen mit Kindern

Gesundheit! geht ins Gebirge, nach Tirol in den Wilden Kaiser. Gesundheit! Reporter Fero Andersen ist unterwegs mit 7 jungen Bergsteigern und dem „BergaufBergab“-Experten Michael Düchs. [mehr]

zum Artikel Pubertät & Psyche Pubertät: Was läuft da ab im Gehirn?

Pubertät: Der Weg vom Kind zum Erwachsenen ist kein Zuckerschlecken. Auch Eltern fragen sich: Was ist los mit meinem Kind? Warum ist es plötzlich wie ausgewechselt, impulsiv, rebellisch, launisch oder sogar depressiv? [mehr]

zum Artikel Online-Dating Liebe, Partnersuche und Dating-Portale

Verliebtsein ist die beste Medizin. Küssen stärkt das Immunsystem und senkt den Blutdruck. Aber wie den oder die richtige finden? Unser Reporter Fero Andersen trifft Menschen, die in Dating-Portalen einen Partner suchen. [mehr]

zum Artikel Zahnfüllungen Gold, Keramik und Co. – Was glänzt im Zahn?

Ein Loch im Zahn tut weh – auch dem Geldbeutel. Denn gesetzliche Krankenkassen zahlen oft nur eine Pauschale für die billigste Versorgung. Wer Besseres will, muss aus eigener Tasche draufzahlen. Aber welche Füllungen lohnen sich? [mehr]

zum Artikel Verdauung Hilfe nach der Völlerei zum Fest

Weihnachtszeit - Zeit der üppigen Mahlzeiten. Man haut kräftig rein und lässt nichts übrig. Das hat Folgen. Die können ziemlich unangenehm sein: Völlegefühl! Was tun? [mehr]

zum Artikel Hautpflege Ihre Haut muss jetzt ihr Fett abkriegen!

Im Winter sehen Menschen hierzulande immer etwas grau und mitgenommen aus. Kälte und trockene Heizungsluft strapazieren unsere Haut. Mit der richtigen Pflege kommt man wieder zu einem strahlenden Teint. [mehr]

zum Artikel High Heels Die hohe Kunst des Stöckelns

Davon träumen viele Frauen, elegant auf hohen Schuhen laufen zu können und dabei weder Schmerzen, noch bleibende Schäden befürchten zu müssen. Doch geht das wirklich? Welche Tipps gibt es und wann wird es kritisch? [mehr]

zum Artikel Damenbart Ein haariges Problem

Bärte sind ein schmückendes Accessoire. Das sehen Frauen beim Damenbart häufig anders. Viele leiden darunter. Mit allerlei Mittelchen rücken sie dem Problem zu Leibe. Welche Methoden der Haarentfernung gibt es? [mehr]