BR Fernsehen - Gesundheit!

Fitness

Faszientraining zum Mitmachen | Bild: BR zum Video mit Informationen Fitte Faszien Faszientraining zum Mitmachen

Tainieren Sie Ihre Faszien. Wie das geht, zeigt Physiotherapeut Jan Frieling. Warum das Training wichtig ist, erklärt Dr. Robert Schleip. Los geht´s ... [mehr]

Faszien: Wie hält man seine Faszien fit? | Bild: BR zum Video mit Informationen Faszien: Dehnen, drücken, schwingen So bleiben Faszien beweglich und geschmeidig

Training für die Faszien? Die Faszien sind das Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt und Faszien lassen sich trainieren. Das kann jeder, selbst zu Hause. Was das bringt und warum Training wichtig ist, zeigt Gesundheit!. [mehr]

Tanz Dich fit mit Zumba! | Bild: BR zum Video mit Informationen Zumba, Fitness, Sport Tanz Dich fit mit Zumba!

Trend-Sport Zumba: Mehr als 14 Millionen Menschen in über 180 Ländern tanzen begeistert mit. Auch Reporter Fero Andresen macht einen Crashkurs. Denn auf ihn wartet eine echte Herausforderung: ein XXL-Zumba-Tanzevent! [mehr]

Fit mit Hund | Bild: BR zum Video mit Informationen Training für Mensch und Tier Fit mit Hund - die Übungen

Nur immer „Gassi gehen“ ist langweilig. Wieso die morgendliche Runde mit dem Hund nicht mit ein paar Fitnessübungen aufpeppen? Unser Reporter Fero Andersen hat einen Fitnesskurs für Hund und Herrchen besucht. [mehr]

Veronika Keller unterwegs mit der Bergwacht Garmisch | Bild: Screenshot BR zum Video mit Informationen Sicher Bergsteigen Unterwegs mit der Bergwacht

Bergsteigen ist gesund und macht glücklich - wenn man es gut vorbereitet angeht! Unsere Reporterin Veronika Keller ist gemeinsam mit den Bergrettern der Bergwacht Garmisch unterwegs. [mehr]

Bergwandern: Vergnügen und echte Prävention | Bild: BR zum Video mit Informationen Bergwandern, Wandern Bergwandern – gut für Körper und Seele.

Bergwandern: Freizeitvergnügen oder echte Prävention? Eine Bergtour hält fit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, stabilisiert Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder und wirkt Stress entgegen. Das meinen drei wandernde Ärzte. [mehr]

zum Video mit Informationen Barfußlaufen Barfußlaufschuhe: Ein gesunder Trend?

Barfuß- oder Minimallaufschuhe liegen im Trend. Sie funktionieren ähnlich wie Arbeitshandschuhe und schützen die Füße vor Verletzungen – mehr aber auch nicht. Keinerlei Dämpfung und Führung. Ist das wirklich sinnvoll und für wen? [mehr]

zum Video mit Informationen Beweglichkeit im Alter Das Age-Suit-Experiment

Wie fühlt es sich an, 80 Jahre alt zu sein? Das will Reporterin Veronika Keller wissen und macht den Test: Mit einem Alterssimulationsanzug, dem Age Suit, versetzt sie sich in den Körper einer 80-jährigen Frau. Wasser trinken, einkaufen gehen, etwas aufheben - alles wird plötzlich zur Herausforderung. [mehr]

zum Artikel Fitness-Rezept Veggie Sommerröllchen

Es ist an der Zeit, den Speckröllchen den Kampf anzusagen, zum Beispiel mit den Veggie Sommerröllchen. [mehr]

zum Video mit Informationen Rückenschmerzen ade! Übungen für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen? Schluss damit! Zum Tag der Rückengesundheit gibt es bei Gesundheit! Tipps und Übungen von Physiotherapeut Florian Endrich. Die kann jeder überall in seinen Alltag einbauen. Einfach ausprobieren. [mehr]

zum Artikel Gesund und hilfreich Sport und Diabetes

Zuckerkrankheit bedeutet keinen Verzicht auf Sport. Im Gegenteil. Sport ist sogar gesund für Diabetiker. [mehr]

zum Artikel Ab in die Berge! Bergsteigen mit Kindern

Gesundheit! geht ins Gebirge, nach Tirol in den Wilden Kaiser. Gesundheit! Reporter Fero Andersen ist unterwegs mit 7 jungen Bergsteigern und dem „BergaufBergab“-Experten Michael Düchs. [mehr]