BR Fernsehen - Abendschau


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Zum Herunterladen Die LAUF10!-Pläne

Stand: 17.03.2016

Hier ist es, Ihr Programm für die 10 Wochen Vorbereitungszeit auf den großen Abschlusslauf: der Plan für ungeübte beziehungsweise für geübte Läufer als PDF-Download. Natürlich gibt's die Pläne auch in unserer brandneuen App, die es an 11.April in allen Appstores kostenlos zum Download gibt. Um das Training zu optimieren, sollten Sie zudem den LAUF10!-Newsletter abonnieren, mit wertvollen Tipps von Prof. Martin Halle. Sie finden das Bestellformular auf der LAUF10!-Startseite.

Die LAUF10!-Pläne Format: PDF Größe: 8,23 MB


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